【13种止咳润肺的方子】咳嗽和肺部不适是常见问题，以下为13种有效的止咳润肺方法，适合日常调理使用。
| 序号 | 方子名称 | 材料与做法 | 功效说明 |
| 1 | 川贝炖雪梨 | 川贝母、雪梨、冰糖 | 润肺止咳，清热化痰 |
| 2 | 百合莲子粥 | 百合、莲子、大米 | 养阴润肺，安神助眠 |
| 3 | 罗汉果茶 | 罗汉果泡水 | 清咽利喉，缓解咳嗽 |
| 4 | 蜂蜜柠檬水 | 蜂蜜、柠檬、温水 | 润肺止咳，增强免疫 |
| 5 | 银耳红枣汤 | 银耳、红枣、冰糖 | 滋阴润燥，养颜美容 |
| 6 | 白萝卜蜂蜜饮 | 白萝卜汁加蜂蜜 | 化痰止咳，清热解毒 |
| 7 | 梨膏糖 | 梨熬制后加糖 | 缓解咽喉不适，润肺止咳 |
| 8 | 桑叶菊花茶 | 桑叶、菊花泡水 | 清肝明目，润肺止咳 |
| 9 | 山药粥 | 山药、大米煮粥 | 健脾养胃，润肺止咳 |
| 10 | 杏仁牛奶 | 杏仁磨碎加牛奶 | 润肺止咳，补充营养 |
| 11 | 桔梗泡水 | 桔梗泡水 | 清热解毒，利咽止咳 |
| 12 | 生姜红糖水 | 生姜、红糖煮水 | 驱寒暖肺，缓解风寒咳嗽 |
| 13 | 枇杷叶茶 | 枇杷叶煮水 | 清热润肺，止咳化痰 |
以上方法可根据个人体质选择使用，效果显著且安全自然。
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