【红豆薏米粥怎么做减肥】总结：
红豆薏米粥是一款低热量、高纤维的健康饮品，适合减肥期间食用。它有助于促进代谢、排除水肿，并提供饱腹感。制作方法简单，适合日常搭配。
做法表格：
| 材料 | 用量 | 功效说明 |
| 红豆 | 50g | 补血、利尿 |
| 薏米 | 50g | 健脾祛湿、助消化 |
| 糯米 | 30g | 增加黏稠度、增强饱腹感 |
| 清水 | 800ml | 煮粥用 |
| 冰糖/蜂蜜（可选） | 少许 | 调味，增加口感 |
小贴士：
建议早晚各喝一次，搭配清淡饮食效果更佳。避免加入过多糖分，以保持低热量特点。
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