【10种人不宜喝纯牛奶】纯牛奶虽营养丰富，但并非人人适合。以下人群应谨慎饮用或避免饮用纯牛奶：
| 人群 | 原因 |
| 乳糖不耐受者 | 容易引发腹胀、腹泻 |
| 牛奶蛋白过敏者 | 可能出现皮疹、呕吐等过敏反应 |
| 胃肠功能紊乱者 | 可能加重消化不良 |
| 高尿酸血症患者 | 牛奶含嘌呤，可能升高尿酸 |
| 肾功能不全者 | 蛋白质摄入过多增加肾脏负担 |
| 糖尿病患者 | 含糖量较高，影响血糖控制 |
| 某些癌症患者 | 医生建议限制乳制品摄入 |
| 婴儿（1岁前） | 营养需求与牛奶不匹配 |
| 服用某些药物者 | 可能影响药效 |
| 消化道出血患者 | 可能刺激胃黏膜 |
建议根据自身健康状况选择饮品，必要时咨询医生或营养师。
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