【10种绿色减肥食品 吃出健康赶走肥胖】想要健康减重，选择合适的绿色食品是关键。以下是一些低热量、高营养的绿色减肥食品，帮助你轻松控制体重。
| 序号 | 食品名称 | 功效说明 |
| 1 | 西兰花 | 富含纤维，促进消化 |
| 2 | 番茄 | 低卡高水，增强饱腹感 |
| 3 | 芹菜 | 清热利尿，减少水肿 |
| 4 | 苦瓜 | 有助调节血糖，抑制脂肪吸收 |
| 5 | 黄瓜 | 水分多，热量低 |
| 6 | 菠菜 | 补铁补钙，提升代谢 |
| 7 | 青椒 | 含维生素C，促进脂肪燃烧 |
| 8 | 冬瓜 | 利尿消肿，适合水肿型肥胖 |
| 9 | 空心菜 | 低脂高纤维，助排便 |
| 10 | 羽衣甘蓝 | 营养丰富，增强饱腹感 |
合理搭配这些绿色食品，结合规律饮食与运动，能更有效地实现健康减肥目标。
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