【11个月宝宝辅食】11个月的宝宝正处于快速成长阶段，辅食种类应逐渐丰富，以满足营养需求。此时可尝试更多质地的食物，帮助宝宝锻炼咀嚼能力。
| 食物类别 | 推荐食物 | 注意事项 |
| 谷物类 | 稀粥、软面条、米糊 | 选择无添加的婴儿专用产品 |
| 蔬菜类 | 胡萝卜泥、南瓜泥、菠菜泥 | 切碎或打成泥，避免过硬 |
| 蛋白质 | 鸡蛋羹、豆腐、瘦肉泥 | 确保煮熟，避免过敏源 |
| 水果类 | 苹果泥、香蕉泥、梨泥 | 新鲜制作，避免过凉 |
建议每天提供3次正餐加1-2次点心，注意观察宝宝是否对某些食物过敏。辅食应多样化，保证营养均衡。
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