【100克红薯多少大卡】100克红薯的热量大约为86大卡，属于低热量食物，适合减肥期间食用。红薯富含膳食纤维、维生素A和抗氧化物质，有助于增强免疫力和促进消化。
以下是详细营养成分表：
| 营养成分 | 含量（每100克） |
| 热量 | 86大卡 |
| 碳水化合物 | 20克 |
| 膳食纤维 | 3克 |
| 蛋白质 | 1.5克 |
| 脂肪 | 0.1克 |
| 维生素A | 79μg |
红薯不仅热量低，还具有一定的饱腹感，是健康饮食的好选择。
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问 100克红薯多少大卡
2025-09-29 18:29:54
问题描述：
100克红薯多少大卡，跪求好心人，帮我度过难关！
答推荐答案
2025-09-29 18:29:54
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