【肩关节脱位怎么护理】肩关节脱位是一种常见的运动损伤，及时正确的护理对恢复至关重要。以下是护理要点总结：
| 护理内容 | 具体措施 |
| 立即制动 | 脱位后应避免活动，用吊带固定肩部，防止二次伤害。 |
| 冷敷处理 | 脱位初期（24-48小时内）可冷敷，减轻肿胀和疼痛。 |
| 专业复位 | 需由医生进行手法复位，切勿自行强行复位。 |
| 保持休息 | 复位后需静养，避免剧烈运动，促进愈合。 |
| 物理治疗 | 恢复期可在医生指导下进行康复训练，增强肌肉力量。 |
| 定期复查 | 遵医嘱定期检查，确保恢复良好，预防复发。 |
正确护理能有效缩短恢复时间，减少并发症风险。如有持续疼痛或活动受限，应及时就医。
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