【后腰两侧疼痛是什么原因】后腰两侧疼痛是很多人常见的症状，可能由多种原因引起。了解其背后的原因有助于及时采取正确的应对措施。以下是对后腰两侧疼痛常见原因的总结，并通过表格形式清晰展示。
一、常见原因总结
1. 肌肉劳损或拉伤
长时间站立、久坐、过度运动或姿势不当可能导致腰部肌肉疲劳或拉伤，从而引发疼痛。
2. 腰椎间盘突出
腰椎间盘退化或受压时，可能压迫神经，导致后腰两侧出现放射性疼痛，甚至伴随下肢麻木。
3. 肾结石或肾脏疾病
肾脏位于腰部两侧，当出现肾结石、肾炎或感染时，可能引起剧烈的后腰疼痛，常伴有尿频、尿急等症状。
4. 妇科问题（女性）
女性如患有卵巢囊肿、子宫内膜异位症等妇科疾病，也可能表现为后腰两侧的隐痛或胀痛。
5. 骨质疏松
骨质疏松会导致骨骼脆弱，容易在轻微外力下发生骨折，尤其是老年人更易出现此类情况。
6. 强直性脊柱炎
这是一种慢性炎症性疾病，主要影响脊柱和骨盆区域，常表现为持续性腰背疼痛，尤其在早晨加重。
7. 坐骨神经痛
坐骨神经受压时，会引起从腰部向臀部、腿部放射的疼痛，有时也会表现为后腰两侧不适。
8. 腰肌劳损或筋膜炎
腰部软组织长期处于紧张状态，可能引发局部炎症，造成持续性疼痛。
二、常见原因一览表
| 序号 | 疾病/原因 | 症状表现 | 是否常见 | 是否需就医 |
| 1 | 肌肉劳损或拉伤 | 疼痛部位明确，活动时加重 | 是 | 否 |
| 2 | 腰椎间盘突出 | 疼痛放射至下肢，可能伴麻木 | 是 | 是 |
| 3 | 肾结石/肾脏疾病 | 剧烈疼痛，可能伴有尿路症状 | 否 | 是 |
| 4 | 妇科问题（女性） | 隐痛或胀痛，可能与月经周期有关 | 否 | 是 |
| 5 | 骨质疏松 | 疼痛多为钝痛，易骨折 | 否 | 是 |
| 6 | 强直性脊柱炎 | 晨僵明显，疼痛夜间加重 | 否 | 是 |
| 7 | 坐骨神经痛 | 疼痛沿坐骨神经分布 | 是 | 是 |
| 8 | 腰肌劳损或筋膜炎 | 局部酸痛，按压有明显压痛点 | 是 | 否 |
三、建议
如果后腰两侧疼痛持续时间较长，或伴有其他症状（如发热、排尿异常、下肢无力等），建议及时就医，进行专业检查，如X光、MRI或血液检测，以明确病因并接受针对性治疗。
同时，日常生活中注意保持良好姿势、避免久坐久站、适当锻炼腰部肌肉，有助于预防后腰疼痛的发生。
