【后溪穴:养肝明目】后溪穴是中医经络学中一个重要的穴位，属于手太阳小肠经，位于手掌尺侧，微屈腕时，在第五掌骨小头的前下方凹陷处。此穴常用于治疗头痛、目赤、颈项强痛等症状，尤其在养肝明目方面有显著效果。
后溪穴不仅具有调节肝气的作用，还能缓解因肝火旺盛引起的视力模糊、眼睛干涩等问题。通过按摩或针灸刺激后溪穴，可以促进气血运行，改善眼部血液循环，从而起到养肝明目的作用。
以下是对后溪穴相关知识的总结：
| 项目 | 内容 |
| 穴位名称 | 后溪穴 |
| 所属经络 | 手太阳小肠经 |
| 定位 | 手掌尺侧，第五掌骨小头前下方凹陷处 |
| 功能 | 养肝明目、缓解头痛、调理颈项 |
| 适用症状 | 头痛、目赤、眼干、颈项强痛、失眠等 |
| 按摩方法 | 用拇指按压并揉动，每次持续3-5分钟 |
| 针灸作用 | 调节肝气、疏通经络、改善眼部疲劳 |
| 注意事项 | 按摩时力度适中，避免用力过猛 |
后溪穴虽小，但在日常保健中作用显著。尤其对于长期面对电脑、手机的人群，定期按摩后溪穴有助于缓解眼部疲劳，保护视力。结合良好的作息和饮食习惯，更能发挥其养肝明目的功效。
