【后溪穴在哪里】后溪穴是中医经络学中一个重要的穴位，属于手太阳小肠经。它在日常生活中常被用于缓解头痛、颈肩酸痛、失眠等症状。了解后溪穴的具体位置，有助于更好地进行自我按摩或配合针灸治疗。
后溪穴的位置总结
后溪穴位于手部，具体在手掌尺侧（小指一侧）的远端横纹处，当小指与无名指之间的凹陷处。它是手太阳小肠经的“输穴”，也是八脉交会穴之一，与督脉相通，具有调节督脉经气的作用。
后溪穴位置详解
| 项目 | 内容 |
| 穴位名称 | 后溪穴 |
| 所属经络 | 手太阳小肠经 |
| 位置描述 | 手掌尺侧，小指与无名指之间，远端掌横纹处 |
| 取穴方法 | 弯曲手指，掌心向内，小指与无名指之间的凹陷处即为后溪穴 |
| 功能作用 | 调节督脉，缓解头痛、颈肩不适、失眠等 |
| 常见应用 | 颈椎病、头痛、耳鸣、落枕、神经性头痛等 |
| 按摩方式 | 用拇指按压，每次按压3-5分钟，可配合揉捏 |
小贴士：
- 后溪穴适合日常自我保健，尤其适合长时间伏案工作的人群。
- 按摩时力度适中，以有酸胀感为宜，避免用力过猛。
- 若有慢性疾病或身体不适，建议在专业医师指导下进行操作。
通过了解后溪穴的位置和作用，可以更有效地利用这一穴位进行日常调理，提升生活质量。
