【高血压的几大并发症】高血压是一种常见但危害极大的慢性疾病，长期未得到有效控制，会引发多种严重的并发症。这些并发症不仅影响生活质量，还可能危及生命。以下是高血压常见的几大并发症总结。
一、高血压的主要并发症
1. 心脑血管疾病
高血压是导致心脏病和脑卒中的主要风险因素之一。长期高血压会使心脏负担加重，导致左心室肥厚、心力衰竭；同时，血管壁受损，容易形成血栓，引发脑梗塞或脑出血。
2. 肾脏损伤
高血压可损害肾小球和肾小管，导致肾功能逐渐下降，最终可能发展为慢性肾病甚至肾衰竭。
3. 视网膜病变
高血压会引起视网膜小动脉硬化、出血或渗出，严重时可能导致视力下降甚至失明。
4. 外周血管疾病
高血压可引起下肢动脉硬化，导致间歇性跛行、肢体缺血，严重时甚至需要截肢。
5. 动脉瘤与主动脉夹层
高血压会削弱血管壁，增加动脉瘤形成的风险，而主动脉夹层则是一种极其危险的急症，死亡率极高。
6. 认知功能障碍
长期高血压可能影响大脑供血，导致记忆力减退、注意力不集中，甚至增加患阿尔茨海默病的风险。
二、高血压并发症一览表
| 并发症名称 | 发生机制 | 主要表现 | 危害程度 |
| 心脑血管疾病 | 血管内皮损伤、血流动力学改变 | 胸痛、头晕、偏瘫、言语不清 | 高 |
| 肾脏损伤 | 肾小球高灌注、肾小管萎缩 | 尿蛋白、水肿、肾功能异常 | 高 |
| 视网膜病变 | 视网膜小动脉硬化、渗出 | 视力模糊、视野缺损 | 中 |
| 外周血管疾病 | 动脉硬化、血流减少 | 下肢疼痛、间歇性跛行 | 中 |
| 动脉瘤与主动脉夹层 | 血管壁薄弱、压力过高 | 剧烈胸痛、休克、猝死 | 极高 |
| 认知功能障碍 | 大脑供血不足、微血管病变 | 记忆力下降、情绪不稳定 | 中 |
三、预防与管理建议
为了降低高血压带来的风险，应做到以下几点：
- 定期监测血压，保持血压在正常范围内（一般建议<140/90 mmHg）；
- 均衡饮食，减少盐分摄入，多吃蔬菜水果；
- 保持规律运动，控制体重；
- 戒烟限酒，避免过度紧张；
- 按医嘱服用降压药物，不随意停药或更改剂量。
通过科学管理和积极干预，可以有效延缓或避免高血压相关并发症的发生和发展。
