【银杏果有什么作用】银杏果，又称白果，是银杏树的果实，具有悠久的药用和食用历史。在中医中，银杏果被认为有润肺、止咳、平喘等功效，常用于治疗慢性支气管炎、哮喘等症状。现代研究也表明，银杏果含有多种活性成分，如黄酮类化合物和萜类内酯，对改善血液循环、抗氧化、延缓衰老等方面具有一定作用。
以下是对银杏果主要作用的总结与分类：
| 作用类别 | 具体作用 | 说明 |
| 药用作用 | 润肺止咳 | 银杏果能缓解咳嗽、痰多等症状，尤其适合慢性呼吸道疾病患者。 |
| 平喘抗炎 | 有助于减轻哮喘症状，改善呼吸功能。 | |
| 改善脑部供血 | 含有的黄酮类物质可促进血液循环，对脑供血不足有一定辅助作用。 | |
| 营养作用 | 富含维生素C | 增强免疫力，促进胶原蛋白合成。 |
| 含有不饱和脂肪酸 | 有助于降低胆固醇，保护心血管健康。 | |
| 含有微量元素 | 如锌、铁等，对维持身体正常代谢有益。 | |
| 其他作用 | 抗氧化 | 银杏果中的抗氧化成分有助于清除自由基，延缓细胞老化。 |
| 延缓衰老 | 长期适量食用可能对延缓衰老有一定帮助。 |
需要注意的是，银杏果虽好，但不可过量食用，尤其是生食或未充分加热时，可能引起中毒反应。建议在医生指导下合理使用，以确保安全有效。
综上所述，银杏果不仅是一种传统中药材，也是一种营养价值较高的食品，合理利用可以为健康带来诸多益处。
