【银杏果的作用和功能是什么】银杏果，又称白果，是银杏树的果实，具有悠久的药用历史。在中医中，银杏果被认为有多种健康功效，常用于改善血液循环、增强记忆力、抗氧化等。下面将从多个方面总结银杏果的主要作用与功能，并以表格形式直观展示。
一、主要作用与功能总结
1. 改善血液循环
银杏果中的黄酮类化合物和萜类化合物有助于扩张血管，促进血液流动，对心脑血管系统有益。
2. 增强记忆力
研究表明，银杏果提取物可以提高大脑供氧量，改善认知功能，对老年人的记忆力衰退有一定帮助。
3. 抗氧化作用
银杏果富含多酚类物质，能清除自由基，延缓细胞老化，具有一定的抗衰老效果。
4. 缓解哮喘症状
部分研究指出，银杏果可能有助于舒缓支气管痉挛，对轻度哮喘患者有一定的辅助治疗作用。
5. 抗菌消炎
银杏果含有一定量的抗菌成分，可用于辅助治疗一些炎症性疾病。
6. 调节血糖水平
有研究表明，银杏果中的某些成分可能有助于调节血糖，对糖尿病患者有一定参考价值。
7. 保护神经系统
银杏果对神经系统的保护作用较为显著，尤其对阿尔茨海默病等神经退行性疾病可能有预防作用。
二、银杏果作用与功能对照表
| 功效类别 | 具体作用与功能 |
| 改善血液循环 | 扩张血管，促进血液流动，改善心脑供血 |
| 增强记忆力 | 提高大脑供氧量，改善认知功能，延缓记忆衰退 |
| 抗氧化 | 清除自由基，延缓细胞老化，具有抗衰老作用 |
| 缓解哮喘 | 舒缓支气管痉挛，对轻度哮喘患者有一定辅助疗效 |
| 抗菌消炎 | 含有抗菌成分，可辅助治疗炎症性疾病 |
| 调节血糖 | 可能有助于稳定血糖水平，对糖尿病患者有一定参考价值 |
| 保护神经系统 | 对神经退行性疾病如阿尔茨海默病可能有预防或缓解作用 |
三、注意事项
虽然银杏果有诸多健康益处，但并非人人适宜。其含有一种有毒物质——氢氰酸（苦杏仁苷），生食或过量食用可能导致中毒。因此，建议在医生指导下使用，且不宜长期大量食用。
综上所述，银杏果在传统医学和现代研究中都被认为是一种具有多种健康功能的天然食品。合理使用，能够为身体带来一定的益处。
