孩子的脾胃健康关系到他们的成长发育，而一碗温暖的养胃粥不仅能为孩子补充营养，还能帮助调理肠胃。以下为大家精心挑选了8款适合小孩食用的健脾养胃粥，简单易做又美味可口。

1. 山药红枣粥

山药富含黏液蛋白，能有效保护胃黏膜；红枣补中益气，健脾养血。将山药切片与红枣一同熬煮成粥，既香甜又养胃。

2. 小米南瓜粥

小米是健脾开胃的好食材，搭配南瓜的香甜软糯，不仅颜色诱人，还能促进消化。这款粥特别适合脾胃虚弱的孩子。

3. 红豆薏米粥

红豆和薏米都有利水消肿的作用，同时也能健脾祛湿。不过，薏米性偏凉，建议适量使用，并根据季节调整用量。

4. 莲子百合粥

莲子具有安神助眠的功效，百合则润肺止咳。这两者结合熬制的粥，不仅有助于改善孩子的睡眠质量，还能增强脾胃功能。

5. 鸡蛋菠菜粥

鸡蛋含有丰富的蛋白质，菠菜则富含维生素和矿物质。将二者融入粥中，既增加了营养价值，又能让孩子吃得开心。

6. 胡萝卜玉米粥

胡萝卜中的β-胡萝卜素对视力有益，玉米则能提供膳食纤维。这款粥清淡爽口，非常适合脾胃较弱的小朋友。

7. 枸杞山楂粥

枸杞滋阴补肾，山楂开胃消食。两者一起煮粥，既能帮助孩子增进食欲，又能调理肠胃。

8. 紫薯燕麦粥

紫薯富含花青素，燕麦则是优质的全谷物食品。这道粥不仅色泽艳丽，还能够帮助孩子增强体质。

以上这些粥品都非常适合日常家庭制作，既方便快捷，又能满足孩子对营养的需求。在烹饪过程中，可以根据孩子的口味适当调整甜度和稠度，让每一餐都充满爱意。希望每位小朋友都能健康成长！