孩子的脾胃健康是父母非常关心的话题，因为良好的脾胃功能直接影响到孩子的生长发育和日常饮食吸收。为了帮助孩子更好地健脾养胃，以下为大家推荐8款简单易做的健脾养胃粥，不仅营养丰富，还能让孩子吃得开心又健康。

1. 山药红枣粥

山药具有健脾益气的作用，红枣则能补血养颜，二者搭配煮成粥，既能增强孩子的食欲，又能促进消化。将山药切块与红枣一同放入锅中，加水煮至软烂即可。

2. 小米南瓜粥

小米富含维生素B族，有助于改善脾胃虚弱的症状；南瓜则含有丰富的果胶，可以保护胃黏膜。将小米与南瓜一起熬煮成粥，口感香甜，非常适合小朋友食用。

3. 莲子百合粥

莲子和百合都具有安神养心的功效，同时对脾胃也有很好的调理作用。将莲子提前泡发后与百合一起加入大米中熬制，既美味又滋补。

4. 红豆薏米粥

红豆有利尿消肿的效果，而薏米则能健脾祛湿。这款粥对于因湿气重而导致的脾胃不适特别有效。不过需要注意的是，薏米性偏凉，不宜长期大量食用。

5. 鸡蛋蔬菜粥

鸡蛋是优质的蛋白质来源，而各种新鲜蔬菜如胡萝卜、青菜等，则提供了丰富的膳食纤维。在煮好的白粥里打入一个鸡蛋，并加入切碎的蔬菜，既营养均衡又容易消化。

6. 枸杞瘦肉粥

枸杞能够明目养肝，瘦肉富含优质蛋白，两者结合能够很好地补充体力。将瘦肉切成小丁，与洗净的大米一起熬煮，最后撒上几颗枸杞提味。

7. 白萝卜牛肉粥

白萝卜有清热润肺的作用，牛肉则是高蛋白食品，两者相辅相成，既能促进肠胃蠕动，又能提高免疫力。先将牛肉切片腌制片刻，再与白萝卜丝一起熬粥。

8. 黑芝麻核桃粥

黑芝麻和核桃都是常见的滋补食材，它们富含不饱和脂肪酸及多种微量元素，对改善脾胃虚弱有一定的帮助。将黑芝麻炒熟磨粉，与核桃仁一同加入粥中，不仅味道香浓，还特别适合秋冬季节给孩子食用。

以上这8款粥品都非常适合孩子日常食用，但家长朋友们也要根据自家孩子的体质特点适量调整食材比例哦！希望每位小朋友都能健康成长！