【献血的要求和注意事项有哪些】献血是一项利人利己的公益活动，但为了确保安全和有效，献血者需了解相关要求和注意事项。以下是总结
| 项目 | 内容 |
| 年龄要求 | 18-55周岁，部分地区可放宽至60岁（需体检合格） |
| 体重要求 | 男性≥50公斤，女性≥45公斤 |
| 健康状况 | 无传染病、慢性病，近期无感冒或服用药物 |
| 献血前准备 | 避免空腹，保证充足睡眠，献血前2小时内不宜饮酒 |
| 献血后注意 | 献血部位保持清洁，避免剧烈运动，多饮水，补充营养 |
献血前应如实填写健康问卷，医生会根据情况判断是否适合献血。献血后若出现头晕等不适，应及时休息并告知医护人员。
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