【晚上遗精是怎么回事】遗精是男性在睡眠中自然发生的射精现象，通常发生在青春期后，是身体正常的生理反应。它可能与性梦有关，也可能无明显诱因。
| 项目 | 内容 |
| 定义 | 遗精是男性在无意识状态下发生的射精，多发生在夜间。 |
| 原因 | 性激素水平变化、性梦、生殖系统充血等。 |
| 正常情况 | 1-2次/周为正常，无需担心。 |
| 异常表现 | 频繁遗精（如每天或隔天），伴有疲劳、腰酸等。 |
| 应对建议 | 保持规律作息、避免过度刺激、适当运动。 |
遗精是男性身体自我调节的一种方式，不必过度焦虑。若频繁且影响生活，建议咨询医生。
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