【来大姨妈吃什么水果好】经期饮食对女性身体恢复和舒适度有很大影响，适当吃一些水果有助于缓解不适。以下是适合经期食用的水果推荐：
| 水果名称 | 功效说明 |
| 香蕉 | 富含钾，能缓解腹痛和情绪波动 |
| 苹果 | 含有丰富的纤维和维生素，帮助消化 |
| 红枣 | 补血养气，改善经期贫血 |
| 樱桃 | 含铁量高，有助于补血 |
| 橙子 | 富含维生素C，增强免疫力 |
建议避免过于寒凉或刺激性的水果，如西瓜、梨等。根据个人体质选择合适水果，有助于经期更舒适。
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问 来大姨妈吃什么水果好
2025-10-26 21:26:03
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答推荐答案
2025-10-26 21:26:03
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