【辣木籽泡水喝的功效】辣木籽泡水喝近年来受到关注，因其富含多种营养成分，被认为对健康有一定益处。以下是其主要功效总结：
| 功效名称 | 说明 |
| 抗氧化 | 含有丰富抗氧化物质，有助于清除自由基 |
| 降血糖 | 可能帮助调节血糖水平 |
| 降血脂 | 有助于降低血液中的胆固醇和甘油三酯 |
| 增强免疫力 | 富含维生素和矿物质，提升身体抵抗力 |
| 缓解炎症 | 具有抗炎作用，可能对慢性炎症有益 |
需要注意的是，辣木籽虽好，但不宜过量食用，且孕妇及特殊人群应谨慎使用。建议在医生指导下合理饮用。
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