【辣木籽的功效和作用】辣木籽是辣木树的种子，富含营养，被广泛用于传统医学和现代健康领域。以下是其主要功效与作用的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 抗氧化 | 含有丰富的抗氧化成分，有助于清除自由基 |
| 降血糖 | 可能有助于调节血糖水平，改善胰岛素敏感性 |
| 降血脂 | 有助于降低胆固醇和甘油三酯，保护心血管 |
| 抗炎 | 具有抗炎作用，缓解炎症反应 |
| 促进消化 | 含有膳食纤维，有助于改善肠道功能 |
| 增强免疫力 | 富含维生素和矿物质，提升身体抵抗力 |
总体来看，辣木籽是一种天然的健康食品，适量食用对身体有多方面益处。但需注意，具体效果因人而异，建议在医生指导下使用。
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