【晚上吃圣女果会胖吗】总结：晚上吃圣女果一般不会导致发胖，但需注意适量和整体饮食结构。
| 项目 | 内容 |
| 热量 | 每100克约30大卡，热量低 |
| 营养成分 | 富含维生素C、膳食纤维和抗氧化物 |
| 是否发胖 | 不易发胖，但过量可能增加热量摄入 |
| 建议 | 晚餐适量食用，避免空腹吃太多 |
圣女果热量低，营养丰富，晚上适当吃不会导致发胖。但应控制摄入量，避免影响正餐食欲或造成总热量超标。保持均衡饮食才是关键。
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问 晚上吃圣女果会胖吗
2025-10-26 16:19:38
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-26 16:19:38
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