【牛膝有哪些作用和功效】牛膝是一种常见的中药材，具有多种药用价值。它性味苦、酸、平，归肝、肾经，常用于调理气血、强筋骨、活血通经等。
以下是牛膝的主要作用与功效总结：
| 功效名称 | 具体作用说明 |
| 活血化瘀 | 改善血液循环，缓解血瘀症状 |
| 补肝肾 | 增强肝肾功能，缓解腰膝酸痛 |
| 强筋骨 | 促进骨骼健康，增强肌肉力量 |
| 利尿通淋 | 有助于排尿，缓解尿路不适 |
| 调经止痛 | 对女性月经不调、痛经有一定疗效 |
牛膝在中医中应用广泛，但使用时需根据体质和病情合理搭配其他药材，避免不当使用引发不良反应。
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