【鱼肝油对老年人有什么好处】鱼肝油是从鱼类肝脏中提取的油脂，富含维生素A和D，对老年人健康有多种益处。以下是其主要作用总结：
| 项目 | 说明 |
| 维生素A | 支持视力健康，增强免疫系统功能，预防干眼症等眼部问题。 |
| 维生素D | 促进钙吸收，维护骨骼健康，降低骨质疏松风险。 |
| 抗炎作用 | 可能有助于减轻关节炎症，改善关节疼痛和僵硬。 |
| 心血管健康 | 含有Omega-3脂肪酸，有助于降低血脂，保护心脏健康。 |
| 认知功能 | 部分研究显示，Omega-3可能对大脑健康有益，延缓认知衰退。 |
综上，鱼肝油对老年人在营养补充、慢性病预防及整体健康方面具有一定积极作用。但使用前建议咨询医生，避免过量或与其他药物冲突。
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