【血糖指数多少是糖尿病?】血糖指数（GI）是衡量食物升高血糖能力的指标，但“血糖指数多少是糖尿病”这一说法并不准确。糖尿病的诊断主要依据空腹血糖、餐后血糖或糖化血红蛋白（HbA1c）等指标，而非单一的血糖指数。
| 指标 | 正常范围 | 糖尿病诊断标准 |
| 空腹血糖 | < 6.1 mmol/L | ≥ 7.0 mmol/L |
| 餐后2小时血糖 | < 7.8 mmol/L | ≥ 11.1 mmol/L |
| 糖化血红蛋白 | < 6.5% | ≥ 6.5% |
简单来说，血糖指数反映的是食物对血糖的影响，而糖尿病是通过血糖水平的持续升高来判断的。建议定期体检，关注血糖变化，合理饮食与运动有助于预防和控制糖尿病。
以上就是【血糖指数多少是糖尿病?】相关内容，希望对您有所帮助。
