天热吃什么水果消暑

2025-10-25 04:46:07

问题描述：

天热吃什么水果消暑，跪求大佬救命，卡在这里动不了了！

JACK杰克

问答领域知识达人

2025-10-25 04:46:07

【天热吃什么水果消暑】夏季高温，吃对水果能有效降温解暑。以下是一些适合夏天食用的水果及其特点：

水果名称功效推荐理由西瓜清热解暑、补水含水量高，能快速降温猕猴桃补充维生素、助消化富含维C，增强免疫力哈密瓜生津止渴、利尿甜度高，适合炎热天气芒果补充能量、润肠富含膳食纤维，促进消化柚子化痰止咳、清火夏季吃可缓解上火

选择当季新鲜水果，既能保证营养，又能帮助身体适应高温环境。注意适量食用，避免过量引起不适。

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