【女生最佳身高体重比例】女生的身高与体重比例对健康和体型美观都有重要影响。合理的体重不仅能提升自信,还能减少患病风险。根据医学建议,BMI(身体质量指数)是衡量体重是否正常的重要指标,理想范围在18.5~23.9之间。
以下为不同身高的推荐体重范围(单位:厘米/公斤):
| 身高(cm) | 推荐体重范围(kg) |
| 150 | 42~50 |
| 155 | 45~55 |
| 160 | 47~58 |
| 165 | 50~62 |
| 170 | 53~65 |
注意:个体差异较大,运动量、肌肉含量等因素也会影响体重。保持均衡饮食与适量运动,才是维持健康体态的关键。
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