【天麻泡水喝一次放多少】天麻是一种常见的中药材，具有平肝息风、缓解头痛等功效。很多人喜欢用天麻泡水饮用，但用量掌握不当可能影响效果或产生副作用。
总结：
一般建议每次泡水使用3-5克天麻，可根据个人体质和需求适当调整。若用于日常保健，可选择较低剂量；如需治疗，则应在医生指导下增加用量。
天麻泡水用量参考表：
| 用途 | 建议用量（克） | 备注 |
| 日常保健 | 3-5 | 每日1次，不宜过量 |
| 缓解头痛 | 5-8 | 可根据情况调整 |
| 医疗辅助 | 需遵医嘱 | 不宜长期自行使用 |
注意：天麻性平，但体质偏寒者应慎用，避免空腹饮用。
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