【颈椎睡什么枕头好】“颈椎睡什么枕头好”是很多人关心的问题。选择合适的枕头对改善睡眠质量和保护颈椎至关重要。
总结：
不同类型的颈椎问题适合不同材质和高度的枕头。建议根据个人睡姿、颈椎状况选择合适的枕头，以维持颈椎自然曲线。
| 适用人群 | 推荐枕头类型 | 特点 |
| 颈椎病患者 | 记忆棉/乳胶枕 | 弹性好，支撑力强 |
| 睡姿不正者 | 侧卧专用枕 | 保持颈椎中立位 |
| 软骨质偏高者 | 高度适中枕 | 避免颈部悬空 |
| 普通人群 | 中等硬度枕 | 通用性强，舒适度高 |
选择合适的枕头，有助于缓解颈椎压力，提升睡眠质量。
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