【月经期间不能喝茶吗?】月经期间是否能喝茶，需根据个人体质和茶的种类来判断。以下为总结：
| 项目 | 内容 |
| 原因 | 茶叶中的咖啡因可能刺激神经，加重经期不适；鞣酸可能影响铁吸收，导致贫血。 |
| 适宜茶类 | 温性茶如红枣茶、姜枣茶、红糖水等，有助于暖宫、缓解痛经。 |
| 不宜茶类 | 浓茶、绿茶、咖啡因含量高的茶，可能加重腹痛或经血排出不畅。 |
| 个体差异 | 部分人对茶敏感，应根据自身反应调整饮用习惯。 |
建议月经期间适量饮用温性茶，避免浓茶和寒性茶，以减轻不适，保持身体舒适。
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