【提高免疫力哪种蛋白粉最好】在选择有助于提高免疫力的蛋白粉时，需关注其成分和来源。优质蛋白粉应富含必需氨基酸、乳清蛋白或植物蛋白，并添加维生素C、锌等免疫增强成分。
以下是几种常见类型及其特点：
| 类型 | 优点 | 缺点 | 适合人群 |
| 乳清蛋白粉 | 快速吸收，含丰富氨基酸 | 乳糖不耐者慎用 | 健身、日常补充 |
| 大豆蛋白粉 | 植物来源，适合素食者 | 蛋白质含量较低 | 素食者、乳糖不耐 |
| 混合蛋白粉 | 综合多种蛋白来源 | 成本较高 | 追求全面营养者 |
综合来看，乳清蛋白粉因吸收快、营养高，是提升免疫力的优选。但根据个人需求和饮食习惯选择合适的产品更为重要。
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