【阳虚怎么食补?】阳虚是中医常见的一种体质状态，主要表现为怕冷、四肢发凉、精神不振等。合理饮食有助于改善阳虚体质。
| 食物类型 | 推荐食物 | 功效 |
| 温热类 | 生姜、羊肉、韭菜、桂圆 | 温阳散寒，增强体能 |
| 蛋白质类 | 鸡肉、牛肉、鸡蛋 | 补气养血，增强体质 |
| 水果类 | 枣、荔枝、樱桃 | 补益气血，暖身驱寒 |
| 药膳类 | 附子、肉苁蓉、巴戟天 | 增强阳气，调理体质 |
建议避免生冷食物，保持规律作息，并结合适度运动。如有严重症状，应咨询中医师进行个性化调理。
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问 阳虚怎么食补?
2025-10-23 08:46:15
问题描述：
阳虚怎么食补?，急到跺脚，求解答！
答推荐答案
2025-10-23 08:46:15
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