【怀孕期间可以吃哪些水果】怀孕期间，合理饮食对母婴健康至关重要。适量食用水果能补充维生素和矿物质，但需注意种类与摄入量。以下为常见可食用水果的总结：
| 水果名称 | 适宜阶段 | 注意事项 |
| 苹果 | 全孕期 | 避免空腹吃，易引起胃酸 |
| 香蕉 | 全孕期 | 富含钾，有助缓解便秘 |
| 橘子 | 妊娠中后期 | 含丰富维C，但不宜过量 |
| 猕猴桃 | 妊娠中后期 | 维C含量高，助消化 |
| 葡萄 | 妊娠中后期 | 可补铁，但糖分较高 |
| 梨 | 全孕期 | 清热润肺，适合秋冬 |
建议根据个人体质和医生建议选择水果，避免生冷或未洗净的水果，确保食品安全。
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