【提子皮吃了有什么作用】提子皮是提子果实的一部分，通常在食用时被丢弃，但实际上它含有丰富的营养成分。以下是提子皮的主要作用和营养价值总结：
| 作用/营养成分 | 说明 |
| 富含抗氧化物 | 提子皮中含有多种抗氧化物质，如白藜芦醇，有助于清除自由基，延缓衰老。 |
| 含有膳食纤维 | 提子皮中的纤维有助于促进肠道蠕动，改善消化功能。 |
| 保留维生素C | 提子皮中含有的维生素C有助于增强免疫力，促进胶原蛋白合成。 |
| 可能引起过敏 | 少数人可能对提子皮中的某些成分过敏，食用前需注意。 |
总体来说，适量食用提子皮对人体有益，但应根据个人体质决定是否食用。
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