【如果冻伤了怎么办】冻伤是由于寒冷导致皮肤和皮下组织受损，常见于手、脚、耳朵等部位。及时处理可避免严重后果。
| 项目 | 内容 |
| 症状 | 皮肤发白、麻木、刺痛或疼痛，严重时出现水泡或变黑 |
| 处理方法 | 1. 脱离寒冷环境；2. 用温水（37-40℃）浸泡受伤部位；3. 避免摩擦或按摩；4. 保持干燥，覆盖干净敷料 |
| 注意事项 | 不要用火烤或冷水冲洗；不要撕掉水泡；严重时应立即就医 |
| 预防措施 | 保暖衣物、避免长时间暴露在低温中 |
如冻伤情况严重或持续不适，应及时寻求专业医疗帮助。
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