【脚底涌泉穴位的位置】涌泉穴是中医常用的重要穴位之一,位于足底,具有清热、安神、降压等功效。以下是关于涌泉穴的详细信息。
项目 | 内容 |
名称 | 涌泉穴 |
位置 | 足底前部凹陷处,足趾屈曲时足底前1/3与后2/3交界处 |
部位 | 足底内侧 |
穴位类型 | 经穴(肾经) |
功效 | 清热、安神、降压、缓解疲劳 |
刺激方法 | 按摩、艾灸、针刺 |
涌泉穴常用于治疗失眠、头痛、高血压等症状。日常可通过按摩或泡脚来刺激此穴,有助于放松身心,改善睡眠质量。在使用针灸或艾灸时,建议由专业医师操作,确保安全有效。
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