【口腔溃疡频繁,缺少什么维生素】口腔溃疡反复发作，可能与体内某些维生素缺乏有关。常见的相关维生素包括：
| 维生素 | 缺乏表现 | 建议摄入食物 |
| 维生素B2 | 口腔黏膜破损、溃疡 | 牛奶、鸡蛋、绿叶蔬菜 |
| 维生素B6 | 免疫力下降、易复发 | 鸡蛋、香蕉、坚果 |
| 维生素B12 | 黏膜损伤、舌炎 | 瘦肉、鱼类、动物肝脏 |
| 维生素C | 牙龈出血、愈合慢 | 柑橘、西红柿、猕猴桃 |
建议日常饮食均衡，适当补充富含上述维生素的食物。若情况持续，建议咨询医生，排除其他潜在健康问题。
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