【开天门的作用和功效】“开天门”是中医推拿中的一个术语，常用于调理头部、疏通经络。其主要作用包括缓解头痛、改善睡眠、提神醒脑等。以下是具体功效总结：
| 作用与功效 | 说明 |
| 缓解头痛 | 促进头部血液循环，减轻紧张性头痛 |
| 改善睡眠 | 调节神经系统，帮助入睡 |
| 提神醒脑 | 增强注意力，缓解疲劳 |
| 疏通经络 | 促进气血运行，调理头部经络 |
通过正确手法操作，“开天门”可有效提升整体身体状态，尤其适合长时间用脑或压力较大的人群。建议在专业指导下进行，以确保安全与效果。
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