【决明子能减肥吗】决明子是一种常见的中药材，具有清肝明目、润肠通便的功效。很多人认为它可以帮助减肥，但实际效果如何呢？
总结如下：
| 项目 | 内容 |
| 是否能减肥 | 间接辅助，不能直接减肥 |
| 原理 | 含有膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，改善便秘 |
| 注意事项 | 不可长期单独依赖，需结合饮食和运动 |
| 适用人群 | 便秘型肥胖者可能有一定帮助 |
| 副作用 | 过量可能导致腹泻或胃肠不适 |
综上，决明子对减肥的帮助有限，更多是辅助作用。建议在医生指导下合理使用，并注重整体生活方式的调整。
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