【决明子枸杞菊花泡水喝的功效】决明子、枸杞和菊花是常见的中药材，三者搭配泡水饮用，具有多种健康功效。以下是它们的综合效果总结：
| 成分 | 功效说明 |
| 决明子 | 清肝明目、润肠通便 |
| 枸杞 | 滋补肝肾、养血明目 |
| 菊花 | 疏风清热、平肝明目 |
总结：
决明子枸杞菊花泡水喝，适合长期用眼过度、视力模糊、肝火旺盛的人群。它能有效缓解眼睛疲劳，改善睡眠质量，并有助于调节血压和血糖。建议每日饮用1-2次，每次适量，不宜过量。注意体质偏寒者应慎用，以免引起不适。
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