【糖尿病吃什么水果好能降糖】糖尿病患者在选择水果时，应优先考虑低糖、高纤维的种类，有助于稳定血糖。以下是一些适合糖尿病患者的水果及其特点总结：
| 水果名称 | 升糖指数（GI） | 特点 |
| 苹果 | 36 | 富含膳食纤维，有助于延缓糖分吸收 |
| 梨 | 36 | 含水量高，热量低，适合适量食用 |
| 蓝莓 | 40 | 抗氧化能力强，对血糖影响较小 |
| 猕猴桃 | 52 | 维生素C丰富，建议控制摄入量 |
| 橙子 | 43 | 含丰富维生素，可适量食用 |
注意：水果虽好，但需控制总量，避免一次性大量食用。建议在医生指导下合理安排饮食。
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