【吃桂圆的好处】桂圆，又称龙眼，是一种营养丰富的水果，常被用于中医食疗。适量食用桂圆对身体有多方面的好处。
| 项目 | 好处 |
| 补血养颜 | 富含铁元素，有助于改善贫血，促进血液循环，使面色红润。 |
| 安神助眠 | 含有多种氨基酸和微量元素，有助于缓解焦虑，改善睡眠质量。 |
| 增强免疫力 | 含有丰富的维生素C和抗氧化物质，提高身体抵抗力。 |
| 健脑益智 | 对大脑有良好的滋养作用，有助于提高记忆力和专注力。 |
适量食用桂圆，可为身体提供多种营养，但不宜过量，以免上火或引起消化不良。
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