【吃鱼油是否能引起人们肠胃不好】鱼油富含Omega-3脂肪酸，对心脏和大脑健康有益。但部分人服用后可能出现肠胃不适。以下是对该问题的总结：
| 项目 | 内容说明 |
| 是否会引起肠胃不适 | 可能，尤其在高剂量或空腹时服用 |
| 常见症状 | 腹泻、恶心、胃部胀气 |
| 原因 | 鱼油中的脂肪可能刺激肠胃，或与消化酶反应 |
| 如何缓解 | 随餐服用、选择高品质产品、逐步增加剂量 |
| 适用人群 | 大多数人可安全使用，但肠胃敏感者需谨慎 |
总体而言，鱼油一般不会导致严重肠胃问题，但个体差异较大。如有不适，建议咨询医生并调整摄入方式。
以上就是【吃鱼油是否能引起人们肠胃不好】相关内容，希望对您有所帮助。
