【喝绿茶的十大功效】绿茶是日常生活中常见的饮品，不仅口感清新，还具有多种健康益处。以下是喝绿茶的十大功效总结：
| 序号 | 功效说明 |
| 1 | 抗氧化，延缓衰老 |
| 2 | 促进新陈代谢，帮助减肥 |
| 3 | 清热解毒，缓解上火 |
| 4 | 提高免疫力，增强体质 |
| 5 | 改善心血管健康 |
| 6 | 帮助降低血糖水平 |
| 7 | 缓解压力，改善情绪 |
| 8 | 保护牙齿，预防龋齿 |
| 9 | 促进脑部健康，提高专注力 |
| 10 | 有助于预防某些癌症 |
适量饮用绿茶对身体有诸多好处，但也要注意不要过量，以免影响睡眠或引起不适。
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