【肌肉收缩的三种形式有哪些】肌肉收缩是人体运动的基础，根据肌肉在收缩时的表现和力学特征，可分为三种主要形式：等长收缩、等张收缩和等动收缩。
| 类型 | 定义 | 特点 |
| 等长收缩 | 肌肉长度不变，产生张力 | 不引起关节运动，如握拳 |
| 等张收缩 | 肌肉长度变化，产生张力 | 引起关节运动，如举哑铃 |
| 等动收缩 | 肌肉以恒定速度收缩，阻力可调 | 常用于康复训练，如器械练习 |
这三种收缩方式在不同运动中发挥着重要作用，了解它们有助于更科学地进行锻炼与康复训练。
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问 肌肉收缩的三种形式有哪些
2025-10-19 12:13:50
问题描述：
肌肉收缩的三种形式有哪些，这个怎么操作啊？求快教我！
答推荐答案
2025-10-19 12:13:50
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