【减肥可以喝蜂蜜水吗】蜂蜜水在减肥期间可以适量饮用，但需注意摄入量和饮用时间。
| 项目 | 内容 |
| 是否可以喝 | 可以，但需控制量 |
| 热量 | 每100ml约300大卡 |
| 建议饮用时间 | 早上空腹或餐前30分钟 |
| 注意事项 | 避免晚上饮用，以免增加热量摄入 |
蜂蜜水含有天然糖分，过量饮用可能导致热量超标。建议每天不超过1杯（约200ml），并选择温水冲泡。搭配运动和合理饮食，有助于健康减脂。
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问 减肥可以喝蜂蜜水吗
2025-10-19 05:12:57
问题描述：
减肥可以喝蜂蜜水吗，蹲一个懂行的，求解答求解答！
答推荐答案
2025-10-19 05:12:57
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