【隔着玻璃晒太阳能补钙吗】阳光中的紫外线有助于人体合成维生素D，而维生素D是促进钙吸收的关键因素。但隔着玻璃晒太阳，是否能有效补钙呢？
总结：
隔着玻璃晒太阳无法有效补钙。因为玻璃会阻挡大部分紫外线B（UVB），而UVB是皮肤合成维生素D的主要来源。因此，建议在无遮挡的情况下晒太阳，以促进钙的吸收。
| 项目 | 内容 |
| 是否能补钙 | 否 |
| 原因 | 玻璃阻挡UVB，影响维生素D合成 |
| 推荐方式 | 户外适当晒太阳，避免强烈阳光直射 |
总之，想要通过晒太阳补钙，应选择阳光充足、无遮挡的环境。
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