【骨折患者吃什么食物补钙】骨折患者在恢复期间，适当补充钙质有助于骨骼愈合。以下是一些富含钙的食物推荐：
| 食物名称 | 含钙量（mg/100g） | 说明 |
| 牛奶 | 120 | 易吸收，适合日常饮用 |
| 豆腐 | 138 | 含钙丰富，可多种方式食用 |
| 小鱼干 | 700 | 钙含量高，但需注意盐分 |
| 芝麻 | 900 | 可拌入菜肴或制作点心 |
| 绿叶蔬菜 | 150-300 | 如菠菜、油菜等 |
建议结合维生素D摄入，促进钙的吸收。同时避免过多摄入咖啡因和酒精，以免影响钙的吸收与利用。
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问 骨折患者吃什么食物补钙
2025-10-18 12:50:39
问题描述：
骨折患者吃什么食物补钙，快截止了，麻烦给个答案吧！
答推荐答案
2025-10-18 12:50:39
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