【骨折的人吃什么食物比较好】骨折后，合理的饮食有助于骨骼愈合和身体恢复。以下是一些推荐的食物类型及作用：
| 食物类别 | 推荐食物 | 功效 |
| 高钙食物 | 牛奶、豆腐、小鱼干 | 促进骨骼修复 |
| 富含蛋白质 | 鸡蛋、瘦肉、豆类 | 帮助组织再生 |
| 维生素C | 柑橘、西红柿、猕猴桃 | 促进胶原蛋白生成 |
| 维生素D | 蛋黄、深海鱼 | 促进钙吸收 |
| 锌元素 | 坚果、全谷物 | 加速伤口愈合 |
建议避免辛辣、油腻及刺激性食物，保持均衡饮食，并根据医生建议调整。
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问 骨折的人吃什么食物比较好
2025-10-18 12:41:27
问题描述：
骨折的人吃什么食物比较好，求解答求解答，重要的事说两遍！
答推荐答案
2025-10-18 12:41:27
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