【骨裂适合吃哪些食物】骨裂后，合理的饮食有助于加快恢复。应多摄入富含钙、蛋白质和维生素的食物，同时避免影响骨骼愈合的食品。
| 类别 | 推荐食物 | 作用 |
| 钙质 | 牛奶、豆腐、小鱼干 | 促进骨骼修复 |
| 蛋白质 | 鸡蛋、瘦肉、豆类 | 增强肌肉与骨骼力量 |
| 维生素C | 柑橘、猕猴桃、西红柿 | 促进胶原蛋白生成 |
| 维生素D | 鱼肝油、蛋黄、晒太阳 | 帮助钙吸收 |
| 其他 | 红枣、黑芝麻、坚果 | 补充微量元素 |
避免过多摄入咖啡、酒精和高糖食品，以免影响恢复。建议根据个人情况咨询医生或营养师，制定合适的饮食计划。
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