【谷胱甘肽功效与作用有哪些】谷胱甘肽是一种天然存在于人体内的三肽，具有重要的生理功能。以下是其主要功效与作用的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 抗氧化作用 | 清除自由基，保护细胞免受氧化损伤 |
| 解毒作用 | 参与肝脏解毒过程，帮助代谢毒素 |
| 提升免疫力 | 增强免疫系统功能，提高抗病能力 |
| 促进皮肤健康 | 减少黑色素生成，改善肤色 |
| 抗衰老作用 | 延缓细胞老化，维持组织活力 |
谷胱甘肽在日常营养和保健中应用广泛，尤其在抗氧化、护肝和美容方面效果显著。建议在医生指导下合理使用。
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